本課程包含以下內容：
34 個課程單元
停止焦慮－讓你打破反覆內耗的自己：小紀的30天自我療癒課
課程簡介
這堂課，會讓你…
一、找到真正想要的人生方向
不再盲目追逐錯的目標，先看清自己真正的內在動機。
二、看見反覆內耗的根源
找出藏在潛意識裡的卡點，停止一直消耗自己。
三、打破焦慮反覆發作的循環
學會簡單有效的方法，幫自己快速跳出焦慮漩渦。
四、建立屬於自己的幸福循環
練習靠自己找回安定、快樂與內在平衡。
誰適合學習？
• 總是努力讓自己變好，卻依然感覺不幸福
• 想要追求幸福，卻不知該如何開始
• 總是渴望身邊的人在乎、愛自己
• 想要更認識自己、愛護自己
